- Gratuit
1. Full Mental Jacket - Masterclass 108M
- Cours
- 19 Leçons
Le téléchargement de pensées vous permet de travailler sur vos pensées en faisant le tri entre celles qui vous servent et celles qui desservent vos objectifs.
Contenu
Introduction
La différence entre nos pensées et les situations factuelles
Le téléchargement de pensées
Le modèle observé
Le rôle des émotions
Partir d'un résultat souhaité pour atteindre ses objectifs
Exploiter les liens entre pensées, émotions, comportements et résultats
L'utilisation du modèle
Comment bien définir ses résultats souhaités
Mise en pratique
Exemple : lorsqu'on agit pour renforcer notre vision du monde
Comment j'ai reprogrammé mon cerveau pour changer mes relations avec mes proches
Les résultats concrets de la reprogramation de son mode automatique
Le fonctionnement du cerveau
Les deux modes de fonctionnement du cerveau
La plasticité céréblale, le cœur de la méthode 108 milliards
Bonus : les croyances sont de vraies divas !
Mettre en place un rituel de journaling
Introduction à la pratique
1ère question : prendre soin de soi
2ème question : faites un bon investissement
3ème question : la gratitude.mp4
4ème question : régler votre GPS pour la journée